Yoga für Jugendliche

Langbeschreibung

YOJU ist gedacht für Jugendliche von 13 bis 17 Jahren.

Konzentrations- und Atemprobleme oder auch nicht Wissen, in welche Richtung geht meine Entwicklung, was erwarte ich vom Leben sind im Alltag eines Teenagers Tagesordnung und können belasten. Dazu kommen oft in den jungen Jahren schon Rückenprobleme, Steifheit durch Bewegungsmangel und eine schlechte Haltung.

Yoga kann Jugendlichen helfen eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper, ihrem Geist und zu sich selbst zu schaffen. Es kann ihnen durch Rituale Halt geben.

Yogaübungen können bei Teenagern helfen, die Nerven und Bewusstseinskapazität zu stärken und zu erweitern. Das Bewusstsein für soziale Kompetenz fördern, Probleme ansprechen, Werte wieder neu entdecken und das Verhalten gegenüber anderen Menschen überdenken - das alles ist neben den Körperübungen ein Thema beim Yoga für Jugendliche.

Dazu soll es Spaß und Entspannung bringen und formt den Körper.

„Yogi Bhajan zu Jugendlichen: Vertraue dir selbst“